Uma vasta experiência ao ajudar pessoas com:
Lesões Agudas
Lesões Crónicas
Pré & Pós Operatório
Prevenção de Lesões
FisioUnion Odivelas
Bem-vindo à FisioUnion – Clinica localizada na Avenida Miguel Torga nas Colinas do Cruzeiro, Odivelas. Fundada em 2016 com o objectivo de proporcionar aos seus clientes as melhores técnicas de avaliação e tratamento, de modo a proporcionar os melhores resultados numa abordagem one-to-one na prática clínica.
A FisioUnion prima por um atendimento de excelência, e por um desenvolvimento profissional contínuo, proporcionando aos seus clientes um tratamento individualizado, assim como as melhores e mais inovadoras técnicas de reabilitação e prevenção de lesões, de modo a potenciar os melhores resultados num menor período de tempo possível.
Testemunhos
A sua postura importa enquanto trabalha. Neste regresso ao trabalho deixamos algumas dicas para evitar dores nas costas:
👀 Ecrã ao nível dos olhos
🦶 Pés bem apoiados
🧘 Pausas e alongamentos
A melhor prevenção para dores na coluna começa no seu dia a dia.
Setembro é tempo de recomeços! 🍂
Se vai retomar a atividade física, faça-o em segurança:
✔️ Comece de forma gradual
✔️ Respeite os limites do seu corpo
✔️ Aqueça e alongue sempre
✔️ Peça orientação profissional
Na nossa clínica ajudamos a prevenir lesões e a tornar o exercício mais seguro e eficaz. Cuide do seu corpo 🍃
Para celebrar o dia Mundial da Fisioterapia e incentivar o regresso à atividade física temos disponíveis na clínica pacotes de promoções!
Comece hoje mesmo a cuidar de si 🫂
Venha ter connosco! 📍Avenida Miguel Torga, Nº3, Loja 2 2675-678 Odivelas, Lisboa
#diamundialdafisioterapia
Neste regresso ao trabalho, é normal que o seu corpo sinta dificuldade a voltar a adaptar-se às posturas do dia a dia.
Por isso, para aliviar o desconforto no pescoço e ombros pode fazer:
🧘 Alongamentos suaves
💪 Exercícios de ativação e fortalecimento
📌 Dicas extras para o dia a dia:
Pausas ativas: levante-se a cada 45–60 minutos para movimentar o corpo.
Postura no trabalho: mantenha o monitor à altura dos olhos e os ombros relaxados.
Respiração: pratique respirações profundas para aliviar tensão muscular.
Novo mês, nova oportunidade! ✨
Setembro é o momento perfeito para colocar a sua saúde em primeiro lugar.
O seu corpo agradece cada pequeno cuidado e, nós estamos aqui para o acompanhar nesse caminho. Saiba mais em https://fisiounion.pt/
